Il periodo delle feste di Natale è un vero trionfo di tentazioni gourmande e dolci indulgenze, che rendono ancora più speciali i momenti di condivisione. Ma fra un brindisi e l’altro, é bene tenere a mente alcuni preziosi accorgimenti per limitare i possibili danni ai denti che, soprattutto i dolci, possono favorire.
“I dolci di per sé non rappresentano un nemico assoluto della salute della bocca, ma è importante non abusarne e continuare a prendersi cura del sorriso attraverso una buona igiene domiciliare. Ricordiamo sempre che gli zuccheri sono il cibo preferito dei batteri, che se ne nutrono liberando gli acidi responsabili della carie, ma se laviamo i denti correttamente non abbiamo nulla da temere”, spiega Clotilde Austoni, prima Influencer del Sorriso e Odontoiatra specialista in Chirurgia Odontostomatologica, che affronta questi e molti altri aspetti della salute orale nel suo primo libro, “Spazzoliamoci le Idee”, edito da Mondadori e disponibile anche su Audible, che ci svela a seguire alcuni importanti consigli per una bocca a prova di bacio – … anche sotto il beneagurante vischio!
- Un bicchiere d’acqua ci salverà: in questo periodo il consiglio è di terminare il pasto con un bel bicchiere di acqua, tenendo a mente che alcuni cibi richiederanno particolare attenzione durante le manovre di igiene domiciliare perchè si “appiccicano” allo smalto dentale e sono più difficili da rimuovere (ad esempio la frutta secca e il panettone), mentre il cioccolato fondente (80/85%) che contiene poco zucchero è sicuramente l’alimento da preferire.
- I Super poteri della mousse remineralizzante: dopo aver lavato i denti può essere utile applicare una mousse remineralizzante per reintrodurre i minerali persi e proteggere lo smalto dei denti, che in questo periodo “mangereccio” è più facilmente attaccato dagli acidi. Le mousse remineralizzanti contengono molecole quali il calcio fosfato amorfo e le idrossiapatiti. Alcuni esempi? Fra i prodotti che le contengono ci sono la Curasept Biosmalto mousse oppure Gc tooth mousse.
- Post It: non dimenticare il controllo dal dentista…: se sappiamo di aver saltato il controllo semestrale associato alla seduta di igiene professionale, oppure di aver un problema da risolvere (carie da curare, dente da estrarre, etc) è bene non rimandare ulteriormente per rischiare di ritrovarsi sotto Natale con problemi più importanti.
- Soft Drinks, si … ma senza esagerare: non esagerate con i soft drinks, tipo Cola, per aiutare la digestione, perchè sono fortemente acidi.
- Occhio al vino rosso, al Caffè e alle tisane: per mantenere il sorriso bianco, non eccedere con bevande particolarmente pigmentanti come vino rosso, caffè, tisane, tè, e bere un bicchiere di acqua subito dopo averle bevute per evitarne la prolungata permanenza in bocca.
A proposito di Clotilde Austoni …
Clotilde Austoni, prima Influencer del Sorriso e Odontoiatra specialista in Chirurgia Odontostomatologica, si occupa prevalentemente di Odontoiatria Estetica, Protesica e Chirurgia Orale, con una particolare specializzazione nel trattamento e prevenzione di casi con usura dentale, bruxismo, erosioni dentali e perdita di dimensione verticale.
La capacità di ascolto e l’empatia sono le qualità che hanno fatto conquistare alla Dottoressa Austoni il soprannome di «The Smiling Doctor», ovvero di una “Professionista del Sorriso”, in grado di abbinare a competenze specialistiche di alto profilo la capacità di conquistare la fiducia del paziente, entrando in sintonia con ogni persona. Clotilde Austoni riceve in Via della Spiga 20, a Milano (https://www.clotildeaustoni.com)
IG: @drclotildeaustoni – Facebook: Dr Clotilde Austoni @drclotildeaustoni – Medicina e salute