Federica Accio, meglio conosciuta come @informaconfede, è la mente dietro la GINNASTICHINA®, un innovativo approccio all’attività fisica che sfida la filosofia comune del “no pain, no gain“. Il suo stile, contrapposto all’approccio tradizionale, promuove il benessere fisico senza stress e la piena consapevolezza del corpo.
Il primo singolo di Federica, “ODIO LA PALESTRA,” è disponibile in formato digitale, con il videoclip consultabile su YouTube al seguente link:
https://youtu.be/yLS91yBGU40?si=vpPHTZHzZNfhQzvl.
Celebre come “anti personal trainer,” Federica ha guadagnato una notevole popolarità con i suoi programmi online, vantando oltre 114 mila seguaci su Instagram e due libri di successo con più di 15 mila copie vendute.
La filosofia di Federica si basa sull’ascolto del proprio corpo e sulla consapevolezza dei movimenti. Il suo approccio, adatto a tutte le età, incoraggia gli “antiallievi” a essere consapevoli del proprio corpo attraverso la pratica costante della Ginnastichina®, una visione rivoluzionaria dell’attività fisica.
“Fedele al suo motto ‘Niente stress, solo pura allegria!,’” afferma Federica Accio, “l‘ascolto di sé e la consapevolezza del movimento sono i cardini della GINNASTICHINA®, che non giudica, non impone ripetizioni, ritmo e tempi di riposo. Insegna ad essere costanti nella pratica senza ossessioni. Facile, inclusiva, sostenibile, ma realmente efficace.”
Per Federica, la GINNASTICHINA® non è solo un modo per costruire muscoli, ma piuttosto un viaggio verso il benessere completo, lontano dagli stereotipi estetici imposti dalla società moderna. Questa condizione di benessere si raggiunge praticando la GINNASTICHINA® dove e quando si desidera.
Chinesiologa e personal trainer con 20 anni di esperienza, Federica Accio ha lanciato Informaconfede.com nel maggio del 2018, un sito pensato per coloro che “odiano” la palestra. La GINNASTICHINA® è nata da questa iniziativa, guadagnando popolarità come “anti personal trainer.” Notata dall’Estetista Cinica, Federica è stata intervistata dai media nazionali dedicati al benessere e all’attualità.
La casa editrice Harper Collins ha riconosciuto il valore del suo approccio unico e le ha proposto di scrivere un libro. Nel 2020, è stato pubblicato “In forma con Fede,” ottenendo un buon successo di vendite. Nel frattempo, la canzone “Odio la palestra,” cantata da Federica stessa, è diventata l’inno degli “Antiallievi.” Nel 2021, ha visto la luce il suo secondo libro, “La rivoluzione delle 4A,” sempre con Harper Collins.
Il profilo di Federica continua a crescere, diventando il simbolo dell’allenamento senza stress. Seguendo le linee guida dell’OMS, offre video fitness completi con riscaldamento, esercizi per i muscoli e per la mobilità articolare, rendendo la GINNASTICHINA® un’esperienza accessibile e benefica per tutti. Con lei, l’attività fisica diventa un piacere da vivere senza rinunce, dimostrando che il benessere può essere raggiunto con gioia e consapevolezza.
https://www.instagram.com/informaconfede/
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